Comment prendre soin de ses cheveux ?

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Nos cheveux, tout comme notre peau, ont besoin d’un entretien. On trouve souvent, dans les produits capillaires commerciaux, des silicones synthétiques et autres produits qui collent sur les cheveux et le cuir chevelu, qui empêchent les cheveux et le cuire chevelu de bien respirer et qui empêchent les actifs de pénétrer le cuticule du cheveu.

Il est conseiller de faire une détox capillaire chaque fois que vos cheveux semblent poisseux, ternes ou sans volume, lorsque les boucles sont mal définies, quand des pellicules inhabituelles apparaissent ou encore quand vos cheveux ne réagissent plus aux soins que vous leur faites. Si vous utilisez des shampoings et des revitalisants commerciaux, il est préférable de détoxifier vos cheveux avant de passer aux produits naturels. Il est conseillé de procéder à la détox même si vous utilisez des produits sains, car la pollution ambiante affecte les cheveux. La détox est de plus utile avant une coloration végétale. Espacez vos traitements de détox d’environs 6 semaines, puisque des traitement de détox trop fréquents peuvent agresser les cheveux et le cuir chevelu.

Pour faire une détox des cheveux (aussi appelée "clarification capillaire"), il faut ouvrir les écailles du cheveu pour bien les nettoyer. Cela aura pour effet de prévenir la chute des cheveux, la formation de pellicules et autres problèmes mentionnés ci-haut.

Voici quelques idées de recettes « Détox capillaire »

Détox capillaire au bicarbonate de soude et vinaigre de cidre

Ajoutez 1 cuillère à thé de bicarbonate de soude* dans une dose habituelle de shampooing.
Massez le cuir chevelu et rincez sans laisser reposer le shampoing.
Terminez avec une eau de rinçage tiède au vinaigre de cidre (250 ml de vinaigre pour 750 ml d’eau)

*Le bicarbonate de soude est très alcalin et il permet d'ouvrir les écailles des cheveux et d'exfolier le cuir chevelu. Il est important de rééquilibrer le pH avec une eau vinaigrée acide.

Détox capillaire aux plantes

À parts égales, mélangez de la poudre de shikakaï (portez des gants et un masque), de la poudre de reetha et de la poudre de margousier.

Pour une longueur de cheveux moyenne :

Mélangez 2 cuillères à soupe du mélange de poudres dans un bol avec plus ou moins 80 ml d’eau chaude, mais pas bouillante.
En évitant les yeux, appliquez la pâte en massage sur l'ensemble de la chevelure mouillée. Laissez agir 5 minutes, puis rincez à l’eau tiède.

Pour maintenir une bonne santé capillaire, il est important de soigner l’intérieur autant que l’extérieur. La santé des cheveux et des ongles, comme celle de la peau, reflètent la santé interne.

Pour des cheveux vigoureux et en santé, les nutriments, en particulier les protéines (acides aminés essentiels), les acides gras (surtout les omégas-3), les vitamines (du groupe B plus particulièrement) et les minéraux (fer, zinc, magnésium, silice, etc.), jouent un rôle important. En interne comme en externe, ces molécules ont un effet direct sur la production de kératine qui constitue en grande partie la fibre capillaire. Il peut être important de faire une cure nourrissante de 1 à 3 mois, afin de nourrir vos cheveux.

En interne, la prise d’un complexe de vitamine B, la spiruline, la levure de bière et la luzerne sont toutes des options favorables à la santé du cheveu.

Voici une idée recette de tisane minéralisante

À parts égales, mélangez l’ortie, la prêle des champs*, le trèfle rouge et l’avoine fleurie.
Boire de 1 à 3 tasses d’infusion par jour, pendant deux semaines.

*La prêle des champs est déconseillée aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes et aux enfants car elle est drainante et asséchante.

En externe, l’ajout de peptides dans vos soins capillaires et un masque d’huiles végétales une fois par semaine aideront à tonifier le cheveu à partir de la racine.

Voir notre synergie d’huile capillaire

Une fois que vos cheveux sont détoxifiés et nourris, il faut réussir à maintenir une bonne hydratation. Les cheveux sont constamment exposés aux agressions extérieures (changements de température, chauffage intérieur, rayons UV, pollution, etc.) et cela affecte directement la capacité du cheveu à conserver son hydratation.

Tous les types de cheveux ont besoin d’être hydrater, même un cheveu gras !

Cheveux secs ou cheveux déshydratés ?

Un cheveu sec cache un manque de production de sébum par le cuir chevelu et un manque de nutrition (protéines, vitamines, minéraux). Il aura besoin de gras (bain d’huile ou masque capillaire enrichi d’huile).

Un cheveu déshydraté cache un manque de rétention d’eau. Ce sont plutôt les écailles du cheveu qui sont affectées. Il aura besoin d'une protection supplémentaire.

Voici quelques conseils pour maintenir une bonne hydratation.

Boire de l’eau*, entre 1 à 2 litres par jour.
Faire un masque capillaire avant le shampooing.
Rincer les cheveux à l’eau tiède ou froide pour refermer les écailles du cheveu après un shampooing.
Faire des soins hydratants entre les shampooings.
Utiliser ces ingrédients dans les soins capillaires : Le gel d’aloès, la phytokératine, l’honeyquat, la protéine de soie ou la glycérine .

*Il est important de boire de l'eau H2O et non pas seulement des infusions de plantes (composition chimique différente de H2O) pour éviter la déshydratation.

Idées recettes pour hydrater.

Brume hydratante quotidienne 120 ml

Pour types de cheveux bouclés, ondulés et crépus.