Nom Latin : Trigonella foenum graecum

Partie : Graines

Pays : Inde

Quantité : 100 g ou 454 g (1Lb) 

Propriétés : Stimule la pousse des cheveux, les rend plus soyeux et plus épais. Au contact de l’eau, les graines libèrent un mucilage, une substance visqueuse, qui pénètre les cheveux, permettant de les nourrir et de les renforcer. Ainsi, les cheveux et le cuir chevelu seront plus solides et la chute des cheveux, ralentie. En interne, le fenugrec est réputé pour favoriser l'augmentation de la masse musculaire (anabolisant naturel). Il a une action sur la glycémie et les taux de mauvais cholestérol.

Précautions : Proscrit pendant la grossesse et l'allaitement. Ne pas prendre avec des anticoagulants ni dans le cas d'allergies aux légumineuses (incluant les arachides). Peut donner une odeur à l'urine. Prudence avec les troubles du sucre.

Usages des poudres végétales : En capsules, dans la nourriture, dans les smoothies, dans les pastilles et les boules d'énergie, puis en externe (cosmétiques, onguents, cataplasmes). Sauf exception, les poudres de plantes ne sont pas solubles dans l’eau, bien que plusieurs molécules qu’elles contiennent le soient. Pour de meilleurs résultats, il est préférable d’extraire ces molécules dans l’eau, l’alcool, voire dans l’huile (certaines molécules sont liposolubles). Pour plus d’informations, l’école Les Âmes Fleurs offre un atelier d’introduction et un cours à la carte sur la fabrication des produits thérapeutiques. 

https://www.ecolelesamesfleurs.com/

Nous vous conseillons de consulter un·e professionnel·e de la santé avant d’utiliser des plantes médicinales, surtout si vous êtes enceinte, en train d’allaiter ou sous médication.

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