Nom latin : Salvia officinalis

Partie : Feuilles

Quantité : 100 g (promotion 25% sur ce format seulement) ou 454 g (1Lb)

Propriétés :  Antispasmodique, carminative, antiseptique, oestrogénique, bactéricide, astringente, anti-inflammatoire, antioxydante, antisudorifique, tonique et galactophobe (réduit la production de lait maternelle). En cosmétique, on l'utilise pour les peaux grasses, dans les déodorants et les dentifrices.

Précautions : La sauge assèche les muqueuses et réduit la sécrétion salivaire. Ne pas utiliser lorsqu'il y a du mucus séché ou en cas de sécheresse vaginale. Éviter durant l'allaitement (galactophobe). Éviter durant la grossesse et en cas d'épilepsie. Prendre sur une courte période de temps (environ 3 semaines, suivi d'un arrêt d'une ou deux semaines).

Usages des poudres végétales : En capsules, dans la nourriture, dans les smoothies, dans les pastilles et les boules d'énergie, puis en externe (cosmétiques, onguents, cataplasmes). Sauf exception, les poudres de plantes ne sont pas solubles dans l’eau, bien que plusieurs molécules qu’elles contiennent le soient. Pour de meilleurs résultats, il est préférable d’extraire ces molécules dans l’eau, l’alcool, voire dans l’huile (certaines molécules sont liposolubles). Pour plus d’informations, l'école Les Âmes Fleurs offre un atelier d'introduction et un cours à la carte sur la fabrication des produits thérapeutiques.

Nous vous conseillons de consulter un·e professionnel·e de la santé avant d’utiliser des plantes médicinales, surtout si vous êtes enceinte, en train d’allaiter ou sous médication.

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